Sono Francesco Montinaro, Personal Trainer e allenatore di Beach Volley.
Sono laureato in Scienze motorie e mi sono specializzato in Scienze e tecniche dello sport; ho arricchito il mio percorso partecipando a numerosi corsi di formazione per approfondire temi come il coaching e i principi dell’allenamento e della nutrizione.
Lo sport ha sempre fatto parte della mia vita e mi ha insegnato tanto. Le esperienze che ho vissuto come atleta e come allenatore, così come le persone di grande spessore che ho avuto l’opportunità di conoscere grazie al mio percorso, mi hanno dato una forma mentis che quotidianamente cerco di condividere con chi mi sta intorno.
Lo sport insegna a vivere, perché fondamentalmente la vita – come lo sport – è una sfida continua. Per me quindi, rappresenta uno strumento per trasmettere dei valori, una mentalità, un modo di pensare e di ragionare, di agire e di reagire.
SERVIZI
RIMETTITI IN FORMA
Il percorso "RIMETTITI IN FORMA" è pensato per chi non è soddisfatto del proprio stato fisico. Non importa se vuoi dimagrire o mettere su muscolo; in entrambi i casi questo è il percorso giusto per te. Vuoi metterti in gioco per migliorare il tuo stile di vita e il tuo aspetto fisico ma non sai da dove partire, oppure ci stai già provando ma non vedi risultati tangibili: proviamoci insieme!
SPORT PERFORMANCE
Il percorso SPORT PERFORMANCE è pensato per chi vuole avere una preparazione fisica adeguata e specifica rispetto allo sport che pratica. Non importa che tu sia un professionista o un amatore; se pratichi uno sport hai sicuramente bisogno di prepararti fisicamente per due motivi: prevenire gli infortuni e migliorare la tua performance. Se sei nella fase in cui vorresti raggiungere degli obiettivi più ambiziosi e fare un ulteriore step nella tua disciplina, ma non hai idea di come strutturare la tua progressione di lavoro in palestra questo è il percorso giusto per te!